A simple vista parecen el corazón o un pulmón de un ser humano, pero en realidad estos órganos son réplicas exactas hechas por la compañía Lazarus 3D, una startup estadounidense que con su tecnología de impresión tridimensional está revolucionando el campo de la cirugía. Ubicado en el centro médico de Houston (Texas), el más grande … Sigue leyendo Salud artificial: La tecnología de impresión tridimensional revoluciona la cirugía con una startup original
Salud
Dieta para evitar la inflamación: 9 recetas para empezar
Estos platillos para el desayuno, el almuerzo y la cena son fáciles, deliciosos y buenos para ti La inflamación crónica puede afectar negativamente algunos de los sistemas y órganos de tu cuerpo, incluido tu corazón. Pero algunos estudios sugieren que una dieta rica en productos agrícolas, cereales integrales, grasas saludables y pescado, como la dieta … Sigue leyendo Dieta para evitar la inflamación: 9 recetas para empezar
Cebolla sana
Entre sus numerosos beneficios, la cebolla es un alimento diurético, que podemos utilizar como depurativo del organismo. Además, estimula el apetito y regula las funciones del estómago Sopa de cebolla con queso gratinado Ingredientes: ■ 2 cebollas ■ 1 l. de caldo vegetal ■ hierbas aromáticas ■ brandy ■ 1 cucharada de mostaza ■ queso Gruyére … Sigue leyendo Cebolla sana
Otro factor para tu “zona azul”
POR ISMAEL CALA Tengo que admitir que los estudios sobre la longevidad forman parte de mis inquietudes. ¿Conoces las llamadas "zonas azules"? Son los lugares del mundo donde se concentra la mayor cantidad de personas con más de 100 años de edad: la isla de Cerdeña (Italia), el archipiélago de Okinawa (Japón), una comunidad adventista de Loma Linda (California, … Sigue leyendo Otro factor para tu “zona azul”
4 consejos para hacer batidos saludables
Además, sabrosas recetas de cocina de prueba para comenzar Hay mucho que nos gusta de los batidos o licuados. Son sabrosos, portátiles y son una buena manera de ayudar a incluir algunas frutas y verduras en la dieta. Pero no son necesariamente buenos para ti. De hecho, a menudo tienen más calorías y azúcares que … Sigue leyendo 4 consejos para hacer batidos saludables
Secretos de una dieta vegetariana saludable
Cómo obtener los cuatro nutrientes que puedes estar perdiendo cuando no comes carne No es de extrañar que haya habido un aumento constante en el número de personas que se identifican como vegetarianas en la última década: las dietas a base de plantas ayudan a proteger contra el cáncer, las enfermedades cardíacas y otros problemas … Sigue leyendo Secretos de una dieta vegetariana saludable
Octubre para ti
A nivel mundial, octubre es el mes elegido para redoblar los esfuerzos que se realizan en la lucha contra el cáncer de mama, pero ¿cómo decidieron que fuera ese y no otro mes del año? Todo comenzó en Texas, Estados Unidos, cuando se realizó por primera vez la Carrera para la Cura, esto en octubre … Sigue leyendo Octubre para ti
La ciencia de las planchas
Las planchas o ‘planks’ como se les dice en inglés, han sido llamadas “el ejercicio perfecto” para cambiar su mente, su actitud y su estado de ánimo, conozca cómo se puede enamorar de este ejercicio fundamental en una rutina fitness Las tablas son una variedad de ejercicios que son “anticuados” pero altamente efectivos. Aprende la … Sigue leyendo La ciencia de las planchas
Tres condimentos que ayudan a reducir la ingesta diaria de sal
Maneras fáciles de darle un sabor saludable y sabroso a tus comidas La investigación muestra que las personas consumen aproximadamente un 50% más de sodio todos los días, en promedio, que la cantidad máxima recomendada (2.300 mg). Eso es motivo de preocupación, porque el aumento de sodio en tu dieta puede contribuir a elevar la … Sigue leyendo Tres condimentos que ayudan a reducir la ingesta diaria de sal
PLÁTANOS
Los plátanos son un alimento sano y natural que nos proporcionan una gran cantidad de hidratos de carbono, debemos desterrar la idea de que engorda mucho. Tarta de flan de plátano Ingredientes: ■ 5 plátanos ■ 100 ml. de leche entera ■ 6 huevos ■ 1 limón, ■ 9 cucharadas grandes de azúcar Preparación: ■ … Sigue leyendo PLÁTANOS
Ejercicio ¿en ayunas?
Los mitos sobre ayunar antes de ejercitarse son derrumbados al conocer las bases científicas de cómo se comporta nuestro cuerpo, por lo que no se debe pasar por alto el desayuno antes de la rutina Existen muchos mitos en torno al tema de si es saludable o no hacer ejercicio en ayunas. Algunos afirman que … Sigue leyendo Ejercicio ¿en ayunas?
Diuréticos
Si obtuvo un mes de comidas copiosas, es momento para iniciar una dieta depurativa. De esta manera ayudaremos a eliminar las impurezas que se han acumulado en nuestro cuerpo Brochetas de pollo con piña Ingredientes: ■ 2 pechugas de pollo ■ piña ■ 2 dientes de ajo ■ jengibre ■ aceite de oliva ■ sal … Sigue leyendo Diuréticos
ANSIEDAD
Cómo derrotar al enemigo silencioso de nuestra felicidad La ansiedad es un estado mental que nos genera una gran inquietud y una extrema inseguridad. Sentir miedo y ansiedad es parte de la vida. Esta sensación puede ser útil para estar más alerta y ser más cauteloso ante ciertas situaciones; una vez que aprendas a superarlas, … Sigue leyendo ANSIEDAD
Efectos en los niños
El cambio climático daña a la población más vulnerable y afecta al futuro humano Los expertos de la escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia y del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia han realizado una investigación donde se apunta que los niños son más vulnerables a los efectos del … Sigue leyendo Efectos en los niños
