A nivel mundial, octubre es el mes elegido para redoblar los esfuerzos que se realizan en la lucha contra el cáncer de mama, pero ¿cómo decidieron que fuera ese y no otro […]
Octubre para ti
La ciencia de las planchas
Las planchas o ‘planks’ como se les dice en inglés, han sido llamadas “el ejercicio perfecto” para cambiar su mente, su actitud y su estado de ánimo, conozca cómo se puede enamorar […]
Tres condimentos que ayudan a reducir la ingesta diaria de sal
Maneras fáciles de darle un sabor saludable y sabroso a tus comidas La investigación muestra que las personas consumen aproximadamente un 50% más de sodio todos los días, en promedio, que la […]
PLÁTANOS
Los plátanos son un alimento sano y natural que nos proporcionan una gran cantidad de hidratos de carbono, debemos desterrar la idea de que engorda mucho. Tarta de flan de plátano Ingredientes:
Ejercicio ¿en ayunas?
Los mitos sobre ayunar antes de ejercitarse son derrumbados al conocer las bases científicas de cómo se comporta nuestro cuerpo, por lo que no se debe pasar por alto el desayuno antes […]
Diuréticos
Si obtuvo un mes de comidas copiosas, es momento para iniciar una dieta depurativa. De esta manera ayudaremos a eliminar las impurezas que se han acumulado en nuestro cuerpo Brochetas de pollo […]
ANSIEDAD
Cómo derrotar al enemigo silencioso de nuestra felicidad La ansiedad es un estado mental que nos genera una gran inquietud y una extrema inseguridad. Sentir miedo y ansiedad es parte de la […]
Efectos en los niños
El cambio climático daña a la población más vulnerable y afecta al futuro humano Los expertos de la escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia y del Centro Médico […]
Metales pesados en alimentos para bebés: lo que necesitas saber
Las pruebas de Consumer Reports muestran niveles preocupantes de arsénico, cadmio y plomo en muchos alimentos populares para bebés y niños pequeños Por Jesse Hirsch Consumer Reports- Augosto 16, 2018 Probablemente hayas escuchado […]
Cómo reducir el riesgo de sufrir quemaduras de sol, cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol
El daño que el sol inflige en el cuerpo está causado por la radiación ultravioleta (UV) invisible. Una quemadura solar es un tipo de lesión cutánea causada por el sol. El bronceado […]
¡Actívate! sin excusas
La contaminación no debe privarnos de realizar ejercicio, ya que la actividad nos ayuda a una vida más sana en esa condición Son muchos años los que se ha dudado si hacer […]
Leche materna
Agosto nos recuerda la importancia de la leche materna y por eso, en “Banda Oriental” celebramos el mes de la lactancia, reconociendo a todas las mujeres que la practican En el mes […]
Qué debes hacer si tienes senos densos
Significa un mayor riesgo de cáncer y una mamografía no siempre puede detectar el problema. Aquí te indicamos lo que puedes hacer. Por Consumer Report – Los resultados de la mamografía de […]
Una guía de 3 pasos para terminar con el dolor de espalda
Lo que necesitas tratar, y cuándo, para sentir el alivio que necesitas Fuente Consumer Reports – El dolor en la espalda baja, ya sea agudo o crónico, afecta a casi la mitad […]
